2.1 Treening ja haigused
Kuidas peaks treenima haigestumise korral?
Kui kaua peaks haigusest taastuma?
Trenn ja kroonilised haigused
Treeningut välistavad tegurid
2.2 Levinumad spordivigastused ja nende ennetamine
Ägedad VS kroonilised spordivigastused
Mis on enimlevinud spordivigastused?
Kuidas vigastusi ennetada?
Millal pöörduda arsti poole?
2.2 Levinumad spordivigastused ja nende ennetamine_videoloeng
Levinumad spordivigastused jõusaalis_MotFit.pdf
TEST: Levinumad spordivigastused jõusaalis
2.3 Treening raseduse ajal ja peale sünnitust
Kuidas treenida raseduse ajal?
Mis on raseduse ajal trenni välistavad tegurid?
Mida pidada silmas peale sünnitust?
2.3 Treening raseduse ajal ja peale sünnitust_videoloeng
TEST: Treening raseduse ajal ja peale sünnitust
2.4 Ületreening ja kuidas seda ära tunda
Mis on ületreening ja mis seda põhjustab?
Kuidas ületreeningut ennetada?
2.4 Ületreenimine ja kuidas seda ära tunda_videoloeng
Kuidas ületreeningut vältida_MotFit.pdf
TEST: Ületreening- kuidas seda ära tunda ja vältida
2.5 Treenimine ja vaimne tervis
Miks me räägime vaimsest tervisest?
Kuidas end ise aidata?
Millal pöörduda spetsialisti poole?
2.5 Treenimine ja vaimne tervis_videoloeng
Kuidas toetab regulaarne treening meie vaimset tervist_MotFit.pdf
Treenimine ja vaimne tervis_MotFit.pdf
TEST: Treening ja vaimne tervis
2.6 Treenimine ja toitumishäired
Treening ilma toitumiseta
Kvaliteetne toit vs. tühjad kalorid
Kuidas jõuame toitumishäireteni?
2. 6 Treenimine ja toitumishäired_videoloeng
Toitumine ja vaimne tervis_MotFit.pdf
TEST: Treening ja toitumishäired
Tervis ja vaimne tervis (veebinar toimus 18.08.2024)
Veebinari üks läbiviijatest oli perearst dr. Grete Lisette Nõmmiste
Tervis ja vaimne tervis (veebinar toimus 18.08.2024).mp4
- Free
Tervis +
- Closed
- Course
- 19 Lessons